Préparer son cheval à l’effort, c'est tout un art... accessible à tous
Afin d’éviter une blessure ou pour se préparer à l’effort, la pratique d’une activité physique requiert un temps d’échauffement physique et mental. Si peu de cavaliers ont pour l’heure le réflexe de préparer le corps de leur monture à une séance, il existe pourtant plusieurs pratiques simples à mettre en place pour échauffer les muscles.
Le but des exercices est de réveiller les muscles endormis d’un cheval après plusieurs heures d’activité limitée ou inexistante. Un dos froid et raide peut en effet être préparé en amont à supporter une selle d’environ sept kilogrammes ainsi que le poids d’un humain. Afin d’adapter le corps à répondre à l’activité physique qui sera demandée, il est bénéfique d’enclencher les systèmes musculo-tendineux et cardio-vasculaires par un échauffement à pied en amont de la séance de travail. L’augmentation de la température musculaire et l’augmentation de la fréquence cardiaque – par le mouvement...
